Rose Helena
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Infográfico: Guia para Grávidas

Pregnancy is a beautiful time, but it can also be anxiety-producing. Here are some tips to help you ease anxiety during pregnancy.

Simplesmente poderosas essas unhas. Concordam meninas?

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Shrink Your Belly In 14 Days - Routine will firm and flatten you from all angles in just 2 weeks. Amp up results using a combination of ball exercises with high-energy cardio and simple calorie-cutting tips. In 2 weeks, you could lose up to an inch from your waist; in 4 weeks, shed up to 8 pounds or more.

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DETOX: suco rico em antioxidantes ajuda a proteger o organismo. A detoxificação, ou simplesmente detox, é uma técnica da nutrição funcional cujo objetivo é ajudar o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde. Se vc tem sintomas como cansaço excessivo, insônia, dificuldade de digestão, mau funcionamento do intestino, excesso se gases, retenção de líquido, falta de concentração, dores de cabeça e dificuldade para perder peso, vale a pena experimentar a detox.

DETOX: suco rico em antioxidantes ajuda a proteger o organismo. A detoxificação, ou simplesmente detox, é uma técnica da nutrição funcional cujo objetivo é ajudar o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde. Se vc tem sintomas como cansaço excessivo, insônia, dificuldade de digestão, mau funcionamento do intestino, excesso se gases, retenção de líquido, falta de concentração, dores de cabeça e dificuldade para perder peso, vale a pena experimentar a detox.

Flexão de joelhos na bola  Posição inicial: Deitada no chão com os pés apoiados na bola e elevação de quadril.  Posição final: Flexionar os joelhos trazendo a bola, fazendo força na musculatura posterior da coxa, mantendo sempre o quadril estável em cima; estender os joelhos novamente. #tips4life

Flexão de joelhos na bola Posição inicial: Deitada no chão com os pés apoiados na bola e elevação de quadril. Posição final: Flexionar os joelhos trazendo a bola, fazendo força na musculatura posterior da coxa, mantendo sempre o quadril estável em cima; estender os joelhos novamente. #tips4life