L'archer - Cette posture améliore la confiance et l'estime de soi.

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LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

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4 postures de yoga pour aider les enfants à se concentrer

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Reiki,Children Activities

LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

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L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

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LE FAUTEUIL...fortifie le dos et muscle les membres.

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Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

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LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

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