Mélanger le curcuma, le gingembre et le lait de coco et boire une heure avant d’aller au lit! Les résultats au matin sont incroyables

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6 étirements le matin pour commencer la journée du bon pied noté 4 - 6 votes Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de grandes chances que chaque réveil soit le synonyme d’une longue journée de travail qui commence. Mais prendre quelques minutes pour vous afin de vous réveiller en douceur...

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comment fabriquer son kefir de fruit :"Le kéfir agit comme un probiotique : il améliore flore intestinale, calme les troubles gastriques et intestinaux, les troubles nerveux, cutanés (eczéma) ou hépatiques. Tout le monde en bénéficie, même les enfants."

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Petite gourmandise ! Salade tomates, avocat, crevettes.

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