Saori Koyama

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1週間で−2cm!?「ふくらはぎ美人」になれるトレーニングが話題(動画あり) | TABI LABO

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〝パーソナルカラーは分かったけど、いざコスメを選ぼうと思うとどれを買ったらいいのかわからない〟という方に向けた新シリーズ✨ 大好評のコスメブランドのアイテム別PC診断です 今回はベストコスメも受賞した#ヴィセリシェ の#グロッシーリッチアイズ です✨(左上から、BR1,BR5,PK2,PK3,OR6,PU4,BL7,GR8,PU11です) ピンクS→Spring オレンジA→Autumn 水色S→Summer 赤W→Winterを意味します 最近は#プチプラコスメ の勢いがすごい‼️✨濡れたようなグロッシーなツヤ感とグラデーションカラーで、吸い込まれそうなうるんだ目もとを演出する4色セットアイカラー✨ピュアゴールド配合で、ナチュラルな立体効果が期待できます✨無香料なのも魅力✨ 全色使ってももちろんokですが、メインカラーを1色にして3色だけ使えばニュアンスを変えられます✨2/16発売のPU11は、Summerさんにオススメ✨口元はローズピンクなど同じく発色控えめに仕上げて、上品な女性を目指してくださいね ブルベさんでも使えるブラウンシャド...

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太ももダイエットしたい人必見♡1ヶ月「足パカ」するだけで本当に太ももが痩せると話題なんです♪『足パカ30日チャレンジ』は足を広げて閉じるを繰り返すだけの超簡単エクササイズ。足パカをするだけで太もも痩せちゃうので、足痩せに悩んでいる人はぜひ試してみてくださいね♡

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リンパマッサージは慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果的。美肌、ダイエットにも効果があるとしてリンパマッサージ…

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「太白ごま油」でうがいをすると、豊かな黒髪が復活する!? 9/15に発売された「薄毛・白髪に効く!『白ごま油うがい』」(オレンジページ刊)から驚きの養毛術についてご紹介。

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大人可愛いショートスタイル★ 頭の丸みが綺麗に見え、 襟足がスッキリ、耳にかけれる、斜めの前髪、女性らしさ残るオススメスタイル! ワックスを揉み込むだけの、 簡単スタイリングです☺︎‼︎

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幅広い世代に愛されている「セザンヌ」。実力派プチプラコスメとしても大人気です。今回は、ホントに使える!お値段以上な優秀アイテムをご紹介します。

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ふくらはぎや太もも、二の腕を細くすることのできる部分痩せマッサージ法をご紹介します。手軽なのに効果がすごいと、今Twitterで話題になっているメソッドなんです。頑固な冷えやむくみに悩んでいる方にもおすすめ!習慣にして美ボディを手に入れましょう。 摩擦による肌ダメージを減らすために、ボディクリームやマッサージジェルを使ってみてください。 マッサージにトライ まず人差し指、中指でチョキを作り、第二関節で曲げます。この手を使って、ふくらはぎ、太もも、二の腕のお肉を挟みながら滑らすようにマッサージしていきます。 方向は常に下から上に!痛気持ち良いくらいの力加減で、心臓に向かって引き上げるように手を動かすのがポイントです。これを一箇所30回程度行うだけで完了です。

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