serena deplechin

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Recyclage des ampoules pour faire des vases, une idée simple et pourtant il fallait y penser! Pour une décoration de #Mariage sur le thème rustique et champêtre.. Décoration élégante pour votre mariage au Château de #Chambiers

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Un nouveau One Song workout ça faisait longtemps ! émoticône smile Axé sur les fessiers et les jambes, Bougez vos fesses en musique haha Pour les mouvements essayez de les caser comme ceci sur la musique : - squat, talons fesses et genoux poitrine pour les couplets - Fentes et Squats pour le refrain REPETEZ - Jumping jacks, jump squats, talons fesses pour le solo de Nicki Minaj

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Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

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