Sergio Martínez

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En el arte de correr, conocer las distintas superficies y alternarlas es clave para elevar el rendimiento deportivo.

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III Trail Carche-Arabí (Yecla)

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En el arte de correr, el corredor debe frecuentar múltiples terrenos tanto en sus entrenamientos como en las competencias.

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En el arte de correr, el buen corredor es aquel que es capaz de establecer el equilibro mente/cuerpo.

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En el arte de correr, son importantes algunos factores para no entrar en desventaja con otros competidores: esfuerzo movilización, equipación, conocimiento recorrido, estimaciones sobre adversarios y establecer objetivos alcanzables.

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En el arte de correr, el corredor no presenta carencias en su preparación, trabaja las cualidades físicas y psicológicas para lograr el rendimiento óptimo.

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En el arte de correr, la completud de fuerza y energía se logra sobre la base del entrenamiento visible e invisible.

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El arte de correr: 1) Lograr el máximo potencial para no tener que ocuparse del adversario. 2) La victoria no debe convertirse en humillación al adversario

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No hay peor error en el arte de correr que la competencia sin preparación ni planificación. Con estrategia, la victoria está asegurada.

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El arte de correr: la iniciación es propensa a errores tales como el sobreentrenamiento, la inadecuada alimentación, percepción de los avances ...

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El arte de correr - Sobre la evaluación: disciplina, terreno, distancia, velocidad, tiempo.

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