VULCANO DI RICOTTA E MIRTILLI 3blocchi 240 gr ricotta di mucca 3mbp 175 gr mirtilli. 1mbc 200 gr arancio. 2mbc 9 mandorle. 3mbg Cannella in polvere fruttosio Scaldare nel microonde i mirtilli con una punta di fruttosio. Mettere la ricotta nel piatto e tagliarla a spicchi x formare un buco in mezzo così i mirtilli ci staranno tutti..e grattugiarvi sopra le mandorle...Spolverizzare l'arancio con un po' di mandorle e cannella!!!facilissimo e gustosissimo!!!

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Tonno e fagioli | Sono in zona

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Mirtilli golosi 2 blocchi spuntino in zona

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ricette in zona  VELLUTATA di BROCCOLI e ZUCCHINE  4 blocchi 300 gr broccoli. 1 mbc 300 gr zucchine. 0.5 mbc 150 gr misti tra carote sedano e cipolla. 0.5 mbc 2 fette pan da toast. 2 mbc 140 gr Philadelphia light 2 mbp 40 gr parmigiano.2 mbp+2mbg 1 cucchiaio olio extravergine d'oliva. 2 mbg Sale pepe  1.5 litri d'acqua

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POLLO al LIMONE  con VELLUTATA EXPRESS di PISELLI 4 blocchi 90 gr pollo. 3 mbp 20 gr parmigiano. 1 mbp+1 mbg  140 gr piselli. 2 mbc 300 gr bieta. 1 mbc 15 gr farina. 1 mbc 1 cucchiaio olio. 3 mbg  Sale pepe 1/2 limone spremuto e 1 bicchiere d'acqua 1 cucchiaio di misto x soffritto( non conteggiati)

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Insalata di fagiolini, patate e tonno (3 blocchi)

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