Silvia Szulc

58 followers
·
59 following
Silvia Szulc
More ideas from Silvia
Recept gevulde courgette met gerookte zalm

Recept gevulde courgette met gerookte zalm

Koolhydraatarme monchoutaart – Slank Met Linda

Koolhydraatarme monchoutaart – Slank Met Linda

Griekse yoghurt cake met banaan • Healthy Kelly

Griekse yoghurt cake met banaan • Healthy Kelly

Het is volop zomer. En wat is er dan lekkerder dan een verkoelend ijsje? Ijs is helaas niet zo gezond. Maak daarom zelf gezonde ijsjes op basis van yoghurt en fruit! Dit heb je nodig 200 ml (plantaardige) yoghurt Handje bosbessen en/of frambozen (of ander fruit dat je lekker vindt) Honing (optioneel) Ijsvormpjes Zo maak …

Het is volop zomer. En wat is er dan lekkerder dan een verkoelend ijsje? Ijs is helaas niet zo gezond. Maak daarom zelf gezonde ijsjes op basis van yoghurt en fruit! Dit heb je nodig 200 ml (plantaardige) yoghurt Handje bosbessen en/of frambozen (of ander fruit dat je lekker vindt) Honing (optioneel) Ijsvormpjes Zo maak …

Spinazie omelet met zalm

Spinazie omelet met zalm

Gevulde courgette met gerookte zalm en geitenkaas! Erg makkelijk te maken, koolhydraatarm en gezond! En ook nog eens weinig ingrediënten!

Gevulde courgette met gerookte zalm en geitenkaas! Erg makkelijk te maken, koolhydraatarm en gezond! En ook nog eens weinig ingrediënten!

Dit heb je nodig 100 gr havermout 100 gr amandelmeel (of een ander soort meel naar keuze) 3 eieren 2 bananen – liever geen bananen? Vervang dit dan door 100 gr kwark. De structuur zal hierdoor wel ietsje anders worden. flinke tl bakpoeder honing – naar smaak 1 tl kaneel een hand bosbessen – of twee Zo maak je het Verwarm je oven voor op 180 graden. Mix alle ingrediënten, behalve de bosbessen, met een mixer tot een egaal beslag. Schep daarna de bosbessen erdoor en breng op s...

Dit heb je nodig 100 gr havermout 100 gr amandelmeel (of een ander soort meel naar keuze) 3 eieren 2 bananen – liever geen bananen? Vervang dit dan door 100 gr kwark. De structuur zal hierdoor wel ietsje anders worden. flinke tl bakpoeder honing – naar smaak 1 tl kaneel een hand bosbessen – of twee Zo maak je het Verwarm je oven voor op 180 graden. Mix alle ingrediënten, behalve de bosbessen, met een mixer tot een egaal beslag. Schep daarna de bosbessen erdoor en breng op s...

Ovenschotel met kip en zoete aardappel 2

Ovenschotel met kip en zoete aardappel 2

Vroeger was ik dol op borrelnoten. Ik weet dat ik mijn lichaam met dit knabbeltje geen plezier doe (vol suiker, zout, transvetten), maar wat te knabbelen op z’n tijd vind ik (nog steeds) errug lekker! Deze knapperige kikkererwten zijn qua smaak en structuur echt een meer dan goede vervanger. Ingrediënten: 1 pot kikkererwten (afgespoeld, droog …

Vroeger was ik dol op borrelnoten. Ik weet dat ik mijn lichaam met dit knabbeltje geen plezier doe (vol suiker, zout, transvetten), maar wat te knabbelen op z’n tijd vind ik (nog steeds) errug lekker! Deze knapperige kikkererwten zijn qua smaak en structuur echt een meer dan goede vervanger. Ingrediënten: 1 pot kikkererwten (afgespoeld, droog …

Bananencake zonder bloem, suiker of melk, maar heel simpel en echt heerlijk! - Voorspoedigleven

Bananencake zonder bloem, suiker of melk, maar heel simpel en echt heerlijk! - Voorspoedigleven

Salades als avondeten; niet iedereen is er dol op. Vaak omdat ze niet goed vullen maar daar hebben wij de oplossing voor: 7 salades die goed vullen!

Salades als avondeten; niet iedereen is er dol op. Vaak omdat ze niet goed vullen maar daar hebben wij de oplossing voor: 7 salades die goed vullen!