Bauch Beine Po: Das Batgirl BBP Workout macht ganz schnell bereit für den Kampf gegen das Böse - und trainiert die verbreiteten Problemzonen Bauch, Beine und Po.

Superhero-Workout

Bauch Beine Po: Das Batgirl BBP Workout macht ganz schnell bereit für den Kampf gegen das Böse - und trainiert die verbreiteten Problemzonen Bauch, Beine und Po.

via INTO MIND Weniger ist mehr. Weniger Besitzen = weniger Ballast = weniger Stress (und weniger Staub). Weniger tun = mehr Freiheit. Weniger Zerstreuung = mehr Konzentration. Die Grundidee des Minimalismus lautet: befreie dich von allem, was in deinem Leben nicht grundlegend wichtig ist, um für die wirklich erfüllenden Dinge Platz zu schaffen. Das Problem ist meiner Read More

DIESE CHALLENGE KÖNNTE DEIN LEBEN VERÄNDERN

via INTO MIND Weniger ist mehr. Weniger Besitzen = weniger Ballast = weniger Stress (und weniger Staub). Weniger tun = mehr Freiheit. Weniger Zerstreuung = mehr Konzentration. Die Grundidee des Minimalismus lautet: befreie dich von allem, was in deinem Leben nicht grundlegend wichtig ist, um für die wirklich erfüllenden Dinge Platz zu schaffen. Das Problem ist meiner Read More

Praxisvita verrät beruhigende Lebensmittel zur idealen Entspannung.

Beruhigende Lebensmittel: Die Entspannungs-Diät

Praxisvita verrät beruhigende Lebensmittel zur idealen Entspannung.

Viele von ihnen sind in Vergessenheit geraten - doch in den unscheinbaren Pflanzen am Wegesrand steckt ein enormes Heilpotenzial.

Pflanzen für die Seele – Körper und Geist im Einklang

Viele von ihnen sind in Vergessenheit geraten - doch in den unscheinbaren Pflanzen am Wegesrand steckt ein enormes Heilpotenzial.

Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern.

Wenn beim Walking oder Joggen plötzlich die Seite zwickt, spüren Sie Ihr Zwerchfell. Entdecken Sie hier, wie Sie Seitenstechen wirksam vorbeugen können.

Seitenstechen vermeiden – die besten Tipps

Wenn beim Walking oder Joggen plötzlich die Seite zwickt, spüren Sie Ihr Zwerchfell. Entdecken Sie hier, wie Sie Seitenstechen wirksam vorbeugen können.

Wer nascht nicht gerne? Doch manche Nascherei wandert sofort auf die Hüfte. Besser ist es, sie durch gesunde Snacks zu ersetzen.

Gesunde Snacks für zwischendurch: 38 geniale Ideen!

Wer nascht nicht gerne? Doch manche Nascherei wandert sofort auf die Hüfte. Besser ist es, sie durch gesunde Snacks zu ersetzen.

Flacher Bauch? Kein Problem! Mit ein paar Übungen und dem richtigen Essen verschwindet der Bauch

Flacher Bauch: Mit diesen Tricks klappt’s!

Flacher Bauch? Kein Problem! Mit ein paar Übungen und dem richtigen Essen verschwindet der Bauch

Experten sind sich einig: In der Ernährung liegt der Schlüssel zur Regenerationsfähigkeit des Körpers. Praxisvita verrät, wie Sie mit dem richtigen Speiseplan gesund bleiben.

Diese Lebensmittel aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte

Experten sind sich einig: In der Ernährung liegt der Schlüssel zur Regenerationsfähigkeit des Körpers. Praxisvita verrät, wie Sie mit dem richtigen Speiseplan gesund bleiben.

Pinterest
Search