Sports Universe

Sports Universe

5 followers
·
0 followers
Moda  ·  3000 m2 alana kurulu olup, bir spor kulübünde olması gereken her türlü hizmeti içinde barındıran Moda’nın en büyük spor ve yaşam merkezi.
Sports Universe
More ideas from Sports Universe
#personaltraining

#personaltraining

BAHANELERİNİZDEN GÜÇLÜ OLUN! SPOR YAPIN SAĞLIKLI YAŞAYIN!

BAHANELERİNİZDEN GÜÇLÜ OLUN! SPOR YAPIN SAĞLIKLI YAŞAYIN!

Hafta sonu antrenman programınız hazır!

Hafta sonu antrenman programınız hazır!

Ne kadar formda, güçlü veya esnek olduğunuzun, yaşınızın veya daha önce spor yapmamış olmanızın bir önemi yok! Yoga ile vücudunuzu ve zihninizi kuvvetlendirin!

Ne kadar formda, güçlü veya esnek olduğunuzun, yaşınızın veya daha önce spor yapmamış olmanızın bir önemi yok! Yoga ile vücudunuzu ve zihninizi kuvvetlendirin!

İyi beslenerek ve doğru antrenman yaparak sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz!

İyi beslenerek ve doğru antrenman yaparak sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz!

Antrenman hareketlerinin kralı-SQUAT  - kalçamızı dışa doğru çıkarmalıyız -çökerken dizler ayak parmak uçlarınızı geçmemeli -yüz daima ileriye dönük olmalı  -ayak uçları karşıyı göstermeli 90 derece açı ile çömelip kalkarak standart squat hareketini tamamlayabilirsiniz. günde 20 adetten başlayarak hergün 10ar adet çoğaltarak 1 aylık squat programını uygulayın!  Geçmişinde sırt ve bel problemleri olan insanlar bu hareketi doğru bir şekilde ve bir antrenör kontrolünde yapması daha doğru…

Antrenman hareketlerinin kralı-SQUAT - kalçamızı dışa doğru çıkarmalıyız -çökerken dizler ayak parmak uçlarınızı geçmemeli -yüz daima ileriye dönük olmalı -ayak uçları karşıyı göstermeli 90 derece açı ile çömelip kalkarak standart squat hareketini tamamlayabilirsiniz. günde 20 adetten başlayarak hergün 10ar adet çoğaltarak 1 aylık squat programını uygulayın! Geçmişinde sırt ve bel problemleri olan insanlar bu hareketi doğru bir şekilde ve bir antrenör kontrolünde yapması daha doğru…

Zumba dersimize bekliyoruz!

Zumba dersimize bekliyoruz!