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@NurSha

bullet journal daily spread - ideas and inspiration

マッサージ

マッサージ

#womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout gave you crazy amounts of energy! Click the pin for the full workout.

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lnkstones: “Bullet Journal Page Ideas (Page 5) ”

Journaling - Bullet Ideas & Inspiration - Page Ideas

他の人が作るバレットジャーナルを見るだけで、「私も真似したい!」とウキウキワクワクしてしまいます! ここでは、わたしが見つけた素敵なバレットジャーナルを紹介していきたいと思います。 まずは、christina77starのChristinaさんのバレットジャーナルから。 KEYとカラーコード Christinaさんはロイヒトトゥルム1917を使っているので、初めからINDEXページとページ番号が印刷されています。 INDEXページに続く1ページ目は、KEYとカラーコード。KEYは上から「タスク、完了したもの、移動させるもの、キャンセルするもの、誕生日、記念日」。カラーコードは、「自分、子供たち、家事、エクササイズ、ブログ、睡眠」。 誕生日と祝日リスト 誕生日と祝日1年分をこうやってまとめておくと、計画立てやすいですよね! フューチャーログ ゼブラのマイルドライナー!月ごとのイメージカラーを決めるの、楽しそう。マイルドライナーはどの色も綺麗〜。 年間計画表…

I've finally moved to my Bullet Journal! My last one coincidently happened to fill up completely as April was coming to an end, so I managed to start a brand new bujo at the beginning of May! If you want to see how I set up my bullet journa

ふくらはぎ痩せに効果的なマッサージ

ふくらはぎ痩せに効果的なマッサージ

I can't believe that I've found the perfect list of bullet journal ideas that'll help me keep track of my weight, diet, and exercise. I absolutely love these bullet journal ideas! #bulletjournal #bulletjournalideas

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内もも痩せに効果的なマッサージ

内もも痩せに効果的なマッサージ

憧れの美脚・・色々試してもどうも痩せないと感じた経験はありませんか?実は脚太りにはタイプ別の原因があり、きちんと自分のタイプも知ることでどんどん脚痩せするんだとか。3つのタイプに分けてその原因と効果的な対処法をご紹介。自慢の美脚を手に入れましょう♡

憧れの美脚・・色々試してもどうも痩せないと感じた経験はありませんか?実は脚太りにはタイプ別の原因があり、きちんと自分のタイプも知ることでどんどん脚痩せするんだとか。3つのタイプに分けてその原因と効果的な対処法をご紹介。自慢の美脚を手に入れましょう♡

前もも痩せに効果的なマッサージ

前もも痩せに効果的なマッサージ