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sablés épeautre4

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_DSC3070-2

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Tarte aux légumes {vegan, IG bas} | www.lafaimestproche.com

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Hello les gourmands,voici une recette très spéciale pour le blog, ma famille et moi, c'est une première à vrai dire. À la maison, nous sommes plutôt adeptes du fait-maison et du manger moins mais manger mieux jusque-là. Mais quand mon amie Jenna du Bistro...

Hello les gourmands,voici une recette très spéciale pour le blog, ma famille et moi, c'est une première à vrai dire. À la maison, nous sommes plutôt adeptes du fait-maison et du manger moins mais manger mieux jusque-là. Mais quand mon amie Jenna du Bistro...

Tartinade de courgettes aux noix de cajou

Tartinade de courgettes aux noix de cajou

Muffins au son d'avoine, yaourt de soja et sirop d'agave....- Saines Gourmandises... par Marie Chioca

Muffins au son d'avoine, yaourt de soja et sirop d'agave....- Saines Gourmandises... par Marie Chioca

A B C vos IG: Poire amandine (IG bas)

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Fondant au chocolat à IG bas au micro onde SUPER MOELLEUX et prêt en 4 minutes :D Remplacer petit suisse par yaourt à la vanille, et 30g amande par 1càs purée de noisette, moitié tablette + 1 grosse cuillère à soupe cacao et un peu lait VG

Fondant au chocolat à IG bas au micro onde SUPER MOELLEUX et prêt en 4 minutes :D Remplacer petit suisse par yaourt à la vanille, et 30g amande par 1càs purée de noisette, moitié tablette + 1 grosse cuillère à soupe cacao et un peu lait VG

Voici un des gâteaux préférés de toute ma petite famille... Ce gâteau est génial car il est hyper rapide à préparer (plus rapide qu...

Voici un des gâteaux préférés de toute ma petite famille... Ce gâteau est génial car il est hyper rapide à préparer (plus rapide qu...

Mousse au chocolat vegan... au jus de pois chiches ! - Voyage Gourmand

Mousse au chocolat vegan... au jus de pois chiches ! - Voyage Gourmand

Cheesecake aux fraises - IG très bas

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Avec des amandes effilées dessus … et dedans ! Je vous donne les deux versions (ig normal et ig bas), comme ça, pas d’jaloux ! On prend la recette du gâteau au yaourt, on ajoute des amandes effilées dedans, on sépare en deux, moitié choco-moitié nature et hop au four ! Ingrédients : (entre parenthèse les équivalents ig bas) – 1 yaourt nature, – 3 pots de farine pâtissière (3 pots de farine d’orge mondée), – 2 pots de sucre en poudre (1 pot de fructose ou de sirop d’agave), – 1/2 pot d’hu...

Avec des amandes effilées dessus … et dedans ! Je vous donne les deux versions (ig normal et ig bas), comme ça, pas d’jaloux ! On prend la recette du gâteau au yaourt, on ajoute des amandes effilées dedans, on sépare en deux, moitié choco-moitié nature et hop au four ! Ingrédients : (entre parenthèse les équivalents ig bas) – 1 yaourt nature, – 3 pots de farine pâtissière (3 pots de farine d’orge mondée), – 2 pots de sucre en poudre (1 pot de fructose ou de sirop d’agave), – 1/2 pot d’hu...