Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida…

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Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

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Meu primeiro desafio do ano é um plano de detox de 21 dias! Um detox de corpo, alma e espírito! Quem se anima a fazer esse projeto comigo? #eumelhor #inspireblog #inspireeumelhor #eumelhor2016 http://lifestyle.inspireblog.com.br/projeto-eumelhor-detox-21-dias/

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Tudo depende do seu estilo de vida

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Nutrição Esportiva, Saúde e Qualidade de Vida: 10 mandamentos para perder peso

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