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CHOCOLATE QUENTE CREMOSO DIET - 2 xícaras de LEITE DESNATADO 2 colheres de sobremesa de AMIDO DE MILHO 4 colheres CACAU 4 colheres de ADOÇANTE para forno e fogão 3 colheres de sobremesa de CREME DE LEITE LIGHT

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Conheça a melhor dieta para ganhar massa muscular feminina, se seu objetivo é hipertrofia você deve se alimentar de forma equilibrada e praticar musculação.

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Dieta da Batata Doce: ELIMINE 4 KG EM 2 SEMANAS Alimento delicioso que te faz emagrecer.

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Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse #globoesporte

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Brownie de tapioca feito na frigideira Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche Ingredientes: 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas Modo de preparo: Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes. Unte um

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Brownie de 3 ingredientes #semglúten #semlactose 3 bananas 1/2 colher de chá de fermento 1 xícara de chocolate em pó ou 1/2 xícara de cacau em pó Amasse bem as bananas, muito bem mesmo Misture as bananas amassadinhas com o chocolate em pó e o fermento Prove e veja se pro seu paladar precisa adoçar - pra mim não precisou Transfira para uma fôrma pequena forrada com papel manteiga e untada Leve ao forno aquecido a 200 graus por 30 minutos - fique de olho Retire do forno, deixe esfriar, corte…

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