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Office workers and anybody who tends to sit a lot will find these exercises very helpful in alleviating problems and symptoms associated with prolonged sitting. If you are diagnosed with a spinal or back injury, consult with your doctor if these exercises are suitable for you. The series so far: Exercise #1: Cat-Cow Exercise #2: Back Extension …

Office workers and anybody who tends to sit a lot will find these exercises very helpful in alleviating problems and symptoms associated with prolonged sitting. If you are diagnosed with a spinal or back injury, consult with your doctor if these exercises

Je vous invite à découvrir une méthode d’écoute émotionnelle présentée par Isabelle Filliozat dans son cahier de travaux pratiques pour apprendre à gérer ses émotions. En appliquant cette méthode, vous faciliterez l’expression des émotions de votre enfant et contribuerez à la satisfaction des besoins qui lui font défaut. Cette démarche est d’autant plus importante que le …

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