Omelete de abobrinha

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Baked Salmon and Asparagus in Foil - this is one of the easiest dinners ever, it tastes amazing, it's perfectly healthy and clean up is a breeze!

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Filé de Tilápia rápido e delicioso, tome nota: pré aquecer o forno 10 minutos no máximo. Enquanto isso na travessa com os peixes: • suco de 1 limão • pedacinho de manteiga em cada filé • fio de azeite • alcaparras picadinhas • queijo branco ralado. Colocar no forno por mais 10 a 15 minutos e está pronto.

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Quando atingimos uma certa idade, nossa saúde começa a ficar cada vez mais…

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Ingredientes essenciais para mentes e corpos ativos Saúde - bem-estar

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Beijinho de batata doce e coco

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Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

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