Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

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TOUCA DE GESSO. Hidratação para os cabelos, que realmente funciona! Misture 1 colher cheia de Maizena com 1 xícara de água, leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar. Misture com seu creme de cabelo favorito. Passe no cabelo e deixe de 15 a 30 minutos. Lave normalmente. (Para pouco cabelo ou cabelos curtos, pode fazer menos, pois rende bastante). Serve para hidratar, dar brilho e maciez, diminuir o volume dos cabelos.

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O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida) - Observador

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

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