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Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas?

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17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

¿Quieres ‪#‎correr‬ todas la mañanas? Te paso esta ‪#‎infografía‬ con una guía para empezar a correr para principiantes.

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Yoga para principiantes

Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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