Yoga n' Ride

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Il bicipite femorale è uno dei muscoli maggiormente soggetti a stiramenti e strappi, ecco perchè è importante allungarlo, vediamo come, Enjoy!  http://www.yoganride.com/5-posizioni-yoga-per-allungare-il-bicipite-femorale/

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saluto-al-sole http://www.yoganride.com/saluto-al-sole-cose-come-farlo-e-perche-fa-bene/

Saluto al sole: cos'è, come farlo e perchè fa bene.

Il Saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni, da eseguire in modo armonioso, sincronizzando il respiro con il movimento. Praticarlo ogni mattina ci fa star bene e ci aiuta ad affrontare con energia tutta la giornata. Scopriamo come! http://www.yoganride.com/saluto-al-sole-cose-come-farlo-e-perche-fa-bene/

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