由利花
More ideas from 由利花
脂肪燃焼!ミラクルダイエットスープ♪の画像

脂肪燃焼!ミラクルダイエットスープ♪の画像

マネできる!激やせ&キレイになった芸能人まとめ【ダイエットの方法付き】 - YouTube

マネできる!激やせ&キレイになった芸能人まとめ【ダイエットの方法付き】 - YouTube

ふくらはぎや太もも、二の腕を細くすることのできる部分痩せマッサージ法をご紹介します。手軽なのに効果がすごいと、今Twitterで話題になっているメソッドなんです。頑固な冷えやむくみに悩んでいる方にもおすすめ!習慣にして美ボディを手に入れましょう。 摩擦による肌ダメージを減らすために、ボディクリームやマッサージジェルを使ってみてください。 マッサージにトライ まず人差し指、中指でチョキを作り、第二関節で曲げます。この手を使って、ふくらはぎ、太もも、二の腕のお肉を挟みながら滑らすようにマッサージしていきます。 方向は常に下から上に!痛気持ち良いくらいの力加減で、心臓に向かって引き上げるように手を動かすのがポイントです。これを一箇所30回程度行うだけで完了です。

ふくらはぎや太もも、二の腕を細くすることのできる部分痩せマッサージ法をご紹介します。手軽なのに効果がすごいと、今Twitterで話題になっているメソッドなんです。頑固な冷えやむくみに悩んでいる方にもおすすめ!習慣にして美ボディを手に入れましょう。 摩擦による肌ダメージを減らすために、ボディクリームやマッサージジェルを使ってみてください。 マッサージにトライ まず人差し指、中指でチョキを作り、第二関節で曲げます。この手を使って、ふくらはぎ、太もも、二の腕のお肉を挟みながら滑らすようにマッサージしていきます。 方向は常に下から上に!痛気持ち良いくらいの力加減で、心臓に向かって引き上げるように手を動かすのがポイントです。これを一箇所30回程度行うだけで完了です。

プチプラで汎用性は神級♡アラサー女子はヴァセリンに夢中! - Locari(ロカリ)

プチプラで汎用性は神級♡アラサー女子はヴァセリンに夢中! - Locari(ロカリ)

Preschooler "Little Black Dress" Style Project! 18 Outfits with ONE little black dress from Old Navy!

Preschooler "Little Black Dress" Style Project! 18 Outfits with ONE little black dress from Old Navy!

天井から吊るして

天井から吊るして

量りがなくても計量カップと計量スプーンがあればOK☆粉っぽくなく口溶けのいいクリーミーな生地♪ 話題入り感謝♪コツ追加♪

量りがなくても計量カップと計量スプーンがあればOK☆粉っぽくなく口溶けのいいクリーミーな生地♪ 話題入り感謝♪コツ追加♪

作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ!買い出しリストからレシピまで、1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡

作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ!買い出しリストからレシピまで、1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡